NATATION GROUPEs loisirs

Ce groupe de natation est parfait pour ceux qui souhaitent améliorer leur technique et leur aisance dans l’eau, sans la pression de la compétition. Nous nous concentrons sur le plaisir de nager, le développement personnel et le bien-être.

Nos séances sont structurées pour accompagner chaque nageur dans sa progression, quelle que soit son niveau initial. Voici les phases clés de notre approche :

• Familiarisation et aisance aquatique : Pour les débutants ou ceux qui manquent d’assurance, nous commençons par des exercices ludiques pour se sentir à l’aise dans l’eau, apprendre à respirer correctement et à se déplacer avec fluidité.
• Acquisition des fondamentaux techniques : Une fois l’aisance acquise, nous travaillons les bases des différentes nages (crawl, dos, brasse) : position du corps, propulsion, coordination des mouvements. L’objectif est d’acquérir une nage efficace et économe en énergie.
• Perfectionnement et endurance : Pour ceux qui maîtrisent déjà les fondamentaux, nous proposons des exercices plus poussés pour affiner la technique, améliorer l’endurance et découvrir de nouvelles nages ou variations. Il s’agit de nager plus longtemps et avec plus de confort.
• Plaisir et maintien des acquis : Enfin, l’objectif principal est de maintenir le plaisir de nager. Les séances intègrent des éléments variés pour éviter la monotonie et encourager une pratique régulière, axée sur le bien-être physique et mental.

Rejoignez-nous pour nager à votre rythme, dans une ambiance conviviale et sans aucun esprit de compétition !

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